HOT YOGA

De yogalessen bij Ladies only zijn voor iedereen geschikt. Of je nu een ervaren sporter bent, of net gisteren lid bent geworden! Yoga gaat over beleven, ervaren, ademen.

De lessen zijn in een verwarmde ruimte, zodat je spieren lekker soepel en ontspannen zijn. We gaan verschillende yoga-houdingen doen, waarbij je kracht en coördinatie ontwikkelt en sommige blokkades wat gaat loslaten. En dat wisselen we af met rustige ontspanningsoefeningen, waarbij je fijn met je aandacht naar jezelf kan gaan. We besteden altijd tijd aan het ademhalen, en soms kom je zelfs even echt helemaal tot rust. En alles binnen jouw mogelijkheden, op jouw eigen niveau.

Voelen dat je leeft, vieren dat je leeft! Dát is yoga bij Sportpiazza Ladies Only Tilburg!