Door het beoefenen van een vechtsport krijgen kinderen onder andere een betere motoriek, sneller reactievermogen, scherpere coördinatie en uiteraard een betere conditie. Tijdens de lessen worden de kinderen op een ontspannen manier vertrouwd gemaakt met de technieken die worden gebruikt bij het boksen. Allemaal onder begeleiding van een ervaren trainster.
De trainingen draaien om lol, op een leuke manier kennis te maken met deze sport.